Kviečiame į prasmingą ir atvirą susitikimą su psichoterapeute Beata Revako tema „Prisijaukinti pyktį – kaip išlaikyti ramybę ir valdyti emocijas“.
Pyktis – natūrali žmogaus emocija, kurią kartais patiriame visi. Tačiau ne visada mokame ją atpažinti, suprasti ir tinkamai išreikšti. Susitikimo metu kartu ieškosime atsakymų, kodėl kyla pyktis, ką jis mums signalizuoja ir kaip išmokti jį valdyti, kad emocijos netaptų mūsų kasdienybės našta.
Pokalbio metu bus kalbama apie emocijų atpažinimą, pykčio priežastis ir jo raišką, savireguliaciją, vidinę ramybę bei praktinius būdus, padedančius sudėtingose situacijose išlikti ramiems. Tai galimybė geriau suprasti save, savo reakcijas ir atrasti veiksmingesnių būdų bendrauti su aplinkiniais.
Susitikimas skirtas visiems, norintiems geriau pažinti savo emocijas, išmokti konstruktyviai tvarkytis su pykčiu ir stiprinti emocinę savijautą.
🌿 Kviečiame sustoti, atsikvėpti ir skirti laiko sau bei savo emocinei gerovei.
Dalyvavimas nemokamas.
