Zapraszamy na wartościowe i otwarte spotkanie z psychoterapeutką Beatą Revako poświęcone tematowi „Oswoić złość – jak zachować spokój i panować nad emocjami”.
Złość to naturalna emocja, której każdy z nas czasami doświadcza. Nie zawsze jednak potrafimy ją rozpoznać, zrozumieć i odpowiednio wyrazić. Podczas spotkania wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytania, dlaczego pojawia się złość, co chce nam przekazać i jak nauczyć się nad nią panować, aby emocje nie stawały się ciężarem w naszym codziennym życiu.
Podczas rozmowy poruszone zostaną kwestie rozpoznawania emocji, przyczyn i sposobów wyrażania złości, samoregulacji, wewnętrznego spokoju oraz praktycznych sposobów, które pomagają zachować opanowanie w trudnych sytuacjach. Będzie to okazja, aby lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje oraz odkryć bardziej konstruktywne sposoby komunikowania się z innymi.
Spotkanie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą lepiej poznać swoje emocje, nauczyć się w konstruktywny sposób radzić sobie ze złością oraz zadbać o swoje samopoczucie emocjonalne.
🌿 Zapraszamy, aby zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i poświęcić czas sobie oraz swojej równowadze emocjonalnej.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
